女性朋友在怀孕之后可以吃糖饯红枣，主要是用到了花生米、干红枣以及红糖，把干红枣清洗干净之后用温水浸泡，花生米稍微煮下再把皮去掉，枣与花生米一起放到小铝锅里面，再加入适量的水用文火煮半个小时，把花生米捞出来再加入适量的红糖，当红糖溶化之后收汁就可以了，有着养血理虚的作用，对于贫血或者是血象偏低的患者都是非常适用的。
当然鸡蛋枣汤也是一个不错的选择，主要是用到了红枣、鸡蛋以及红糖，把锅里面加适量的水煮沸后，再把鸡蛋打进去卧煮，水再次沸后把红枣与红糖放进去，用文火煮二十分钟的时间就可以了，有着养血以及补中益气的作用，对于气血不足、贫血以及病后的患者都是非常适用的。
另外还有荔枝大枣汤，主要是用到了干大枣以及干荔枝，加适量的水煎服，有着补血生津的作用，对于贫血以及体虚的人来讲有着很好的调养作用。
怀孕食谱有哪些呢?虽然说女性朋友身体都是非常虚弱的，但是在生活中仍然有很多调养的食谱供大家选择，如糖饯红枣、鸡蛋枣汤或者是荔枝大枣汤等，这些都是大家不错的选择，具体的内容在以上有介绍，希望可以帮助到大家。
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